寧德網(wǎng)消息（記者 吳寧寧）說(shuō)起心肌梗塞，很多人覺(jué)得這是“老年病”，然而近年來(lái)卻有越來(lái)越多的年輕人“中招”。最近，福安市年僅31歲的楊先生就因此住進(jìn)了醫(yī)院。對(duì)此，醫(yī)生提醒，年輕人也要注意心梗的征兆，有時(shí)莫名的背痛、胃痛甚至牙痛都可能提示“死神來(lái)了”，要學(xué)會(huì)求救和自救，例如在等待急救醫(yī)生時(shí)，保持鎮(zhèn)靜，平臥待援，說(shuō)不定能救回自己一條命。

胸口疼了4個(gè)小時(shí)

差點(diǎn)因心梗丟了命

楊先生是一個(gè)身高一米八左右的帥司機(jī)，平時(shí)身體挺壯，極少生病。因此，他怎么都不能把自己與心肌梗塞這種分分鐘可以要人命的疾病聯(lián)系起來(lái)。

據(jù)楊先生回憶，前兩天因妻子臨盆，特意回家看望愛(ài)人。這次喝酒后，突然覺(jué)得胸口疼得厲害，伴大汗淋漓、面色蒼白。期間“暈倒”一次，家人給他掐人中清醒后送到閩東醫(yī)院急診科。

到醫(yī)院時(shí)已經(jīng)過(guò)了四個(gè)小時(shí)，楊先生感覺(jué)自己“快要死了”。閩東醫(yī)院急診給他做了心電圖，結(jié)果確診為急性前壁心肌梗塞。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)迅速為其施行急診冠脈造影顯示，楊先生的前降支血管已經(jīng)完全閉塞，隨時(shí)有生命危險(xiǎn)。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)總共花了40多分鐘，就為其開(kāi)通閉塞血管，恢復(fù)血流，楊先生的命才算是保住了。

發(fā)病誘因很可能是

十多年吸煙史

那么，身體健壯、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、無(wú)家族病史的楊先生，怎么就突然得了心肌梗塞呢？閩東醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師葉椿香與他溝通時(shí)了解到，其有10多年的吸煙史，每天1包左右，而且時(shí)常熬夜。根據(jù)他的身體情況分析，這些有可能是引發(fā)心肌梗塞的元兇。

據(jù)葉椿香介紹，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致膽固醇在血管內(nèi)壁形成大量斑塊，這些斑塊一旦破裂，血小板、紅細(xì)胞等會(huì)在破裂處凝結(jié)，形成血栓，造成血管堵塞。人體冠狀動(dòng)脈一旦堵死，不能為心臟供血，心肌無(wú)法正常工作，就會(huì)心肌梗塞。

葉椿香告訴記者，從他接診情況來(lái)看，近年來(lái)，35至44歲男性人群中急性冠心病發(fā)病率增加了約三成，醫(yī)院接收過(guò)的最年輕的心?；颊邇H25歲。“與老年冠心病患者不同，中青年冠心病的首發(fā)表現(xiàn)為心肌梗塞的較多，其中約10%表現(xiàn)為猝死。不少患者發(fā)病前沒(méi)有任何癥狀。葉椿香表示，不健康的生活方式是導(dǎo)致冠心病年輕化趨勢(shì)的重要原因之一，其中，吸煙、熬夜特別要警惕，每天吸煙20支以上，冠心病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2到3倍，熬夜則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)多地分泌腎上腺素，讓血管收縮、血液流動(dòng)緩慢、血黏稠度增加。

預(yù)防心肌梗死

還是要從健康的生活方式入手

針對(duì)心梗年輕化的趨勢(shì)，葉椿香建議從四大方面預(yù)防：一是生活要有規(guī)律，早睡早起，每晚睡足8小時(shí)，避免熬夜工作、精神緊張；二是堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免久坐，堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，保持正常體重、增強(qiáng)心肺功能；三是飲食以低鹽低脂、清淡為主，按時(shí)進(jìn)餐，飲食要有節(jié)制；四是戒煙限酒，吸煙與冠狀動(dòng)脈硬化明顯相關(guān)，大量飲酒可使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。

“若發(fā)生心梗時(shí)周圍沒(méi)有人，首先撥打120，明確告知急救人員你的位置、聯(lián)系方式和簡(jiǎn)要情況，并且打開(kāi)門鎖等待救援。”葉椿香提醒，一定要先撥打急救電話，再通知家人或鄰居，不要耽誤了救命的時(shí)機(jī)。如果你身邊有一個(gè)參加過(guò)急救培訓(xùn)，而且能夠臨危不亂，這樣你渡過(guò)危機(jī)的概率會(huì)大大提高。剩下要做的是，就是保持冷靜，平臥待援。家中有氧氣可盡快給予吸氧。網(wǎng)絡(luò)傳言的咳嗽、拍打、針刺放血的自救方法并不靠譜。