“三、四十歲的年齡，六、七十歲的血管”看似一句玩笑，卻是當(dāng)今普遍存在的健康問題。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，中國是心腦血管疾病的高發(fā)國家，每年有300萬人因心腦血管疾病猝死，700萬人因腦卒中而癱瘓在床，生活無法自理。5月18日是世界血管健康日，在健康日來臨之際，閩東醫(yī)院高級卒中中心、神經(jīng)內(nèi)科、門診部聯(lián)合舉辦“健康從血管開始”科普講座。

5.18定為血管健康日，源于一個指標值：5.18毫摩爾/升，即正常人血液內(nèi)總膽固醇異常的臨界值。神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師陳彩華說道，人體是由血管組成的，血管健康決定人的壽命。心腦血管疾病的病理基礎(chǔ)是動脈粥樣硬化，而由膽固醇沉積形成的動脈粥樣硬化斑塊是威脅血管健康最重要的因素。

“心腦血管疾病越來越年輕化，吃得好、運動少、壓力大以及熬夜、抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣，正嚴重危害著人們的血管健康。”陳彩華指出，舉辦此次講座主要是讓群眾了解膽固醇與心腦血管事件密切相關(guān)，呼吁群眾主動去管理血管健康，提高血管健康水平，降低心梗、中風(fēng)、猝死等心腦血管事件的發(fā)生。

“人與動脈同壽”，這是19世紀法國名醫(yī)卡莎尼斯經(jīng)典名言，意思是血管活多久，人就能活多久。陳彩華推薦讓血管恢復(fù)“青春”的三條需要注意的生活習(xí)慣，即一是合理膳食，飲食上控糖；二是減輕體重，注意進食順序，先吃蔬菜、海藻類、蘑菇等熱量少、消化需要一定時間的食物，然后再吃主食和肉類；三是適量運動，練練上肢肌肉，增加肌肉能改善代謝，促進脂肪燃燒，改善血液循環(huán)。

（神經(jīng)內(nèi)科二區(qū)、三區(qū) 鄭影）