近日，郵儲銀行寧德市分行邀請資深健康節(jié)目主持人翁進(jìn)老師舉辦了題為“做一個善于解壓的職場人”的心理健康課，旨在引導(dǎo)員工充分認(rèn)識心理健康，正確疏導(dǎo)精神壓力，做到快樂工作、幸福生活。

翁進(jìn)老師從心理壓力的表現(xiàn)、心理壓力的成因、心理疾病的危害以及緩解壓力的方法等四個方面進(jìn)行了深入淺出的講解。同時，結(jié)合壓力心理測試、現(xiàn)場答疑解惑等環(huán)節(jié)，與員工開展互動，幫助大家進(jìn)一步了解自身的心理健康狀況，掌握情緒管理方法和壓力應(yīng)對技巧。

兩個多小時精彩講座，使大家受益匪淺。許多職工聽完講座后都感到了輕松和釋然，并紛紛表示將用這次學(xué)會的知識和方法更好地管理自己的情緒，以更積極健康的心態(tài)投入工作和生活中。