2018年大暑節(jié)氣從7月23日（陰歷六月十一星期一）05點00分16秒開始，2018年8月7日21時30分33秒結(jié)束，太陽位于黃經(jīng)120°，大暑是二十四節(jié)氣之第十二個節(jié)氣。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，“大暑”表示炎熱至極?！对铝钇呤蚣狻罚?ldquo;六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。” 這時正值“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重。

大暑三候

一候腐草為螢：陸生的螢火蟲把卵產(chǎn)在枯草上，大暑時卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的；

二候土潤溽暑：天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；

三候大雨時行：時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

大暑習(xí)俗

盡管大暑是一年中農(nóng)業(yè)活動較為繁重的時節(jié)，“講究”的中國人還是不忘在每年的這個日子里，忙里偷閑，舉行各種民俗活動，在火熱的夏季中寄寓對生活的美好希望。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習(xí)俗。

1、飲伏茶

伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。古時候，很多地方的農(nóng)村都有個習(xí)俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水，免費(fèi)給來往路人喝。每個涼亭里都有專人全天煮茶，保證供應(yīng)。

2、曬伏姜

伏姜源自中國山西，河南等地，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。

3、燒伏香

燒伏香是說大暑這天要去廟里祈禱風(fēng)調(diào)雨順，求雨消暑。

4、斗蟋蟀

大暑節(jié)氣時，鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多，中國有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風(fēng)俗。

5、送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特別是臺州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時，伴有豐富多彩的民間文藝表演。

大暑節(jié)氣的民俗也體現(xiàn)在吃的方面，這一時節(jié)的民間飲食習(xí)俗大致分為兩種：一種是吃涼性食物消暑；一種是在大暑時節(jié)吃熱性食物。例如：魯南地區(qū)“喝暑羊”、福建莆田吃荔枝、廣東地區(qū)吃“仙草”、臺灣地區(qū)吃鳳梨。

大暑養(yǎng)生

大暑是全年最酷熱時期，所謂“小暑大暑，曬死老鼠”。高溫來襲，人體排汗多、消耗大，易感到心煩意亂、困倦乏力沒有胃口。度苦夏，除了要勞逸結(jié)合、保證充足睡眠、多喝水外，更要注意飲食調(diào)理。

1. 防情緒中暑

按照中醫(yī)“天人相應(yīng)”之說，氣候變化會引起人體生理和心理的變化。大暑時節(jié)高溫酷熱，人們易動 “肝火”，會產(chǎn)生心煩意亂、無精打采、思維紊亂等異常狀態(tài)，這是 “情緒中暑”引起的。為防“情緒中暑”，一旦火氣上來，可以采用心理暗示和“心理納涼法”等方法調(diào)整自己的情緒。

2. 補(bǔ)水宜喝粥

在大暑節(jié)氣養(yǎng)生，首要是補(bǔ)水。此時節(jié)喝藥粥能補(bǔ)氣清暑，健脾養(yǎng)胃。李時珍曾言：“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。”

3. 冬病多夏治

大暑是全年陽氣最盛的時節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹癥等陽虛癥是最佳的治療時機(jī)。“冬病夏治”使用最多的是敷貼療法，它是利用夏季“三伏天”陽氣最盛的節(jié)氣特點，采用穴位敷貼的方法，使用有特殊作用的中藥滲透皮膚，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，從而達(dá)到內(nèi)病外治的目的。

大暑詩書

大暑

暑臻三伏最難熬，拭汗揮巾似雨飄。

誰讓無邊金粟燦？萬千農(nóng)友最辛勞！

組詩《二十四節(jié)氣詩》作者：趙學(xué)敏

詩文賞析：

趙學(xué)敏先生《大暑》一詩采用了白描、夸張的表現(xiàn)手法，所抒寫的內(nèi)容是人們經(jīng)常接觸到的最為熟悉的事情，為我們呈現(xiàn)了一幅精美感人的畫面。他描寫農(nóng)民“三伏”天勞動的場景有聲有色，惟妙惟肖，活靈活現(xiàn)，具有濃厚的生活氣息。首句作者直抒胸臆，用一個“熬”字描繪出人們度“伏天”的真實感受，令人親同感受，猶如身臨其境。頷句運(yùn)用夸張手法，用“雨飄”二字形象生動，勾畫出了伏夏炎熱，揮巾擦汗的神態(tài)，好似是自己一樣。首句和頷句沒有親身參加炎夏天勞動是寫不出來的。頸句運(yùn)用反問句，引出整首詩的主題：是誰使廣闊的田野金粟燦爛？末句作了回答：是萬千農(nóng)友！整首詩猶如一個畫面，把農(nóng)民辛苦勞動場面描繪得淋漓盡致，使讀者把這種辛苦和果實來之不易，品味得更加具體，更加深刻真實。

中國書協(xié)分黨組書記、駐會副主席陳洪武評價：趙學(xué)敏先生這首《大暑》對農(nóng)民的辛苦勞動進(jìn)行了真實的描寫，融樸實于親切，融真實于夸張，很有詩意。從書法作品看出他在藝術(shù)上不斷的精進(jìn)和追求，達(dá)到人書俱老。在他的草書中表現(xiàn)出一種特質(zhì)，就是流暢自然，走筆如行云流水，這是學(xué)習(xí)于右任草書的風(fēng)格。同時，又把魏碑的味道滲透在草書中，表現(xiàn)出老辣、蒼茫，把他的人生閱歷自然融化在點線之中。

中國書法家協(xié)會學(xué)術(shù)委員黃君評價：趙學(xué)敏先生的這幅《大暑》作品，整幅作品表現(xiàn)一種質(zhì)厚樸茂的味道，從始至尾，蒼勁、穩(wěn)健和流暢，以一貫之，加上他走的是是碑帖相結(jié)合的路子，形成了碑骨帖魂、威而不猛的風(fēng)格。

中國書協(xié)理事，學(xué)術(shù)委員會副主任周俊杰評價：趙學(xué)敏先生這幅《大暑》作品形成了自己的風(fēng)格。其中：有于右任的自然流暢，草法標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，又有“二王”、孫過庭流美筆韻。全篇用筆蒼勁有力，結(jié)體嚴(yán)謹(jǐn)，通篇連綿貫氣，撞擊著欣賞者的視覺，給人以美的享受。

背景資料：

2017年8月7日，中國農(nóng)業(yè)博物館、中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)中心在中國農(nóng)業(yè)展覽館，舉辦了《人與自然相處的智慧——二十四節(jié)氣專題展》和二十四節(jié)氣詩書畫展，趙學(xué)敏先生自作24節(jié)氣詩詞和書法精品同臺亮相，再一次引起書法界、詩詞界、生態(tài)文明領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者和廣大學(xué)生的高度關(guān)注，參觀者絡(luò)繹不絕。大家一致認(rèn)為，趙學(xué)敏先生已經(jīng)成為提高民族文化自信的最堅定、最有情懷的推動者、傳播者、文明使者，更是備受尊重、知行合一的社會主義核心價值觀的踐行者。

二十四節(jié)氣專題展開幕式

參觀二十四節(jié)氣詩書畫展合影